Hábitos são comportamentos repetidos que apresentamos e que nos inscrevem em determinados grupos sociais como 'pessoas que fumam quando bebem café' ou 'indivíduos que roem unhas' ou 'pessoas que cozinham enquanto assistem televisão' ou 'pessoas que escorrem a colher na beirada da xícara de café antes de repousa-la no pires' e por ai vai...
Hábitos falam muito sobre nossas crenças e sobre o que nos representa. Ter o hábito de beber toda sexta-feira nos diz que a pessoa busca um relaxamento pós semana de trabalho e que, muito provavelmente, não está satisfeito com a sua função. Não que todos que bebam estejam insatisfeitos, mas esta barreira que se coloca entre a semana de trabalho e o final de semana em que não se prolonga o consumo do álcool mostra que o ritual é somente para encerrar um período e iniciar outro.
O hábito de pesquisar preços antes de uma compra mostra que a pessoa tem interesse em economizar mas também pode indicar um interesse pela atividade de negociação ou ainda mais, indicar um possível gosto e habilidade na criação de tabelas.
Hábitos podem ser físicos ou não e todos são parte do que somos. Por mais que seja possível identificar alguns de nossos hábitos, alguns são inconscientes e não fazemos um julgamento imparcial destes pois nem mesmo conseguimos ver a sua presença em nossa rotina.
Mas hábitos não são uma fatalidade, é possível desenvolver hábitos bons e acabar com os ruins. É uma tarefa muito feliz sentar-se por um momento e idealizar quais bons hábitos gostaria de adquirir. Consumo de salada nas refeições, prática de exercícios, mais horas de sono e menos horas de televisão, leitura, cinema, teatro, escrita, aulas de música, café sem açúcar ou café nenhum. Basta escolher.
A lista não é de hábitos que gostaria de adquirir, é uma lista de objetivos a alcançar. Objetive inserir estas atividades na tua rotina e empenhe-se em eliminar todos os itens, um a um. Tenha como primeiríssimo hábito se dedicar ao seu crescimento. Hábitos são uma prática que deixa de ser programada para ser assimilada como única possibilidade. De forma resumida, é deixar de ser uma ação consciente para ser uma ação inconsciente.
A tarefa difícil é parar para observar quais hábitos que possui são contra-producentes ou até mesmo destrutivos. Roer unhas, passar a noite em claro assistindo a programas inúteis, colocar mais sal na comida sem nem mesmo provar, dormir sem escovar os dentes, aceitar o que lhe é oferecido sem questionar, o consumo excessivo de álcool, a postergação de todos os cursos que te ajudariam a crescer no trabalho.
Dedique tempo a esta tarefa pois encontrar estas falhas que reproduzimos como a um disco arranhado não é fácil. Os problemas não vão se mostrar de forma amigável e muitos vão se esconder sob desculpas, nos deixando sem ação contra nosso maior inimigo: nós mesmos.
Cultive os bons hábitos que tem e acabe de vez com os ruins, fazendo a sua vida seguir pelo caminho de adequação com o que espera do universo a sua volta. Faça das boas relações um hábito e multiplique a sua capacidade de produzir mais e melhor. Os hábitos são o que há de mais verdadeiro em nós e a nossa maior imagem aos outros, então se pergunte: pelo que gostaria de ser notado?
Carol Chilinque Self-Coaching
Curtiu? Compartilhe este post!
Siga o Blog e acompanhe o melhor conteúdo da internet!
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Deixe aqui uma mensagem e compartilhe comigo a sua sugestão ou crítica.