Herbert Simon foi um economista, psicólogo e sociólogo que dedicou seu tempo ao estudo das ciências cognitivas e administração municipal, seus grandes motivadores, suas maiores paixões. Foi ele quem fez a seguinte afirmação: "O que a informação consome é atenção. Ter muita informação significa ter pouca atenção".
Simon foi um visionário na utilização de programas de computador para o estudo das ciências cognitivas e seus trabalhos sobre a tomada de decisões é, ainda hoje, icônico. Defendeu em um livro e em sua tese de doutorado que, no momento da decisão, escolhemos a alternativa que nos ofertará maiores conquistas dentro de nossos objetivos.
Baseada na leitura das orelhas do livro acima citado, sou capaz de afirmar que trabalhos paralelos não implicam em se mostrar mais eficiente. Fazer tudo ao mesmo tempo implica em trocar o foco repetidas vezes e não se dedicar inteiramente a nada.
Simon acreditava em uma sequência de etapas a que nosso cérebro estava condicionado e que eram executadas independente de nossa vontade consciente a cada vez que precisamos decidir algo. Estas eram analisar as alternativas; estabelecer as consequências de cada alternativa e avaliar a eficiência de cada consequência em nos levar ao nosso objetivo final.
É importante focar em cada tarefa de uma vez, especialmente nas mais importantes. É claro que os tempos moderníssimos nos exigem que estejamos atentos a vinte telas e quarenta situações diferentes ao mesmo tempo mas focar é uma questão de prática e auto-controle.
Para se controlar, uma boa dica é contar a respiração em exercícios que a ioga e o pilates ensinam. Conte os tempos de inspiração e expiração. Se condicione a prolongar estes tempos e a manter o pulmão vazio e depois cheio por alguns segundos. Se enche em seis segundos, treine para chegar aos oito e segurar o ar por dois. Se expira em quatro, pratique para faze-lo em seis e segurar o pulmão vazio por mais dois. Assim vá se policiando e exercitando a sua capacidade de se concentrar.
Como sempre lembro, é importante eliminar as distrações do ambiente. Retire tudo que pode atrair a sua atenção durante o tempo em que estiver trabalhando. Não deixe nada além do que é necessário para a execução da sua função. As fotos de família e o celular podem aguardar o final do expediente para retornar à sua vida.
Mais importante do que tudo isso é se comprometer com o projeto. Dedique todo o tempo que você está ali, de frente para o seu trabalho à trabalhar. Parece redundante e talvez, se eu escrevesse isso no LibreOfffice, o programa sugerisse que é mas é impossível frisar o quanto é importante se dedicar ao que está bem ali, na sua frente. assine o contrato e se dedique de corpo e alma. Entenda o seu alvo, se prepare e parta para cima com toda a sua força e atenção. Isso só pode dar em sucesso...
Simon foi um visionário na utilização de programas de computador para o estudo das ciências cognitivas e seus trabalhos sobre a tomada de decisões é, ainda hoje, icônico. Defendeu em um livro e em sua tese de doutorado que, no momento da decisão, escolhemos a alternativa que nos ofertará maiores conquistas dentro de nossos objetivos.
Baseada na leitura das orelhas do livro acima citado, sou capaz de afirmar que trabalhos paralelos não implicam em se mostrar mais eficiente. Fazer tudo ao mesmo tempo implica em trocar o foco repetidas vezes e não se dedicar inteiramente a nada.
Simon acreditava em uma sequência de etapas a que nosso cérebro estava condicionado e que eram executadas independente de nossa vontade consciente a cada vez que precisamos decidir algo. Estas eram analisar as alternativas; estabelecer as consequências de cada alternativa e avaliar a eficiência de cada consequência em nos levar ao nosso objetivo final.
É importante focar em cada tarefa de uma vez, especialmente nas mais importantes. É claro que os tempos moderníssimos nos exigem que estejamos atentos a vinte telas e quarenta situações diferentes ao mesmo tempo mas focar é uma questão de prática e auto-controle.
Para se controlar, uma boa dica é contar a respiração em exercícios que a ioga e o pilates ensinam. Conte os tempos de inspiração e expiração. Se condicione a prolongar estes tempos e a manter o pulmão vazio e depois cheio por alguns segundos. Se enche em seis segundos, treine para chegar aos oito e segurar o ar por dois. Se expira em quatro, pratique para faze-lo em seis e segurar o pulmão vazio por mais dois. Assim vá se policiando e exercitando a sua capacidade de se concentrar.
Como sempre lembro, é importante eliminar as distrações do ambiente. Retire tudo que pode atrair a sua atenção durante o tempo em que estiver trabalhando. Não deixe nada além do que é necessário para a execução da sua função. As fotos de família e o celular podem aguardar o final do expediente para retornar à sua vida.
Mais importante do que tudo isso é se comprometer com o projeto. Dedique todo o tempo que você está ali, de frente para o seu trabalho à trabalhar. Parece redundante e talvez, se eu escrevesse isso no LibreOfffice, o programa sugerisse que é mas é impossível frisar o quanto é importante se dedicar ao que está bem ali, na sua frente. assine o contrato e se dedique de corpo e alma. Entenda o seu alvo, se prepare e parta para cima com toda a sua força e atenção. Isso só pode dar em sucesso...
Carol Chilinque Self-Coaching
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